Citrato de Magnesio Pote de 80gr

El citrato de magnesio es una forma de magnesio que se combina con ácido cítrico para formar una sal. Se utiliza comúnmente como suplemento dietético debido a su alta biodisponibilidad, sus principales beneficios para la salud:

1. 1.-Apoyo para la función muscular: El magnesio es crucial para la función muscular, incluyendo el mantenimiento de la contracción y relajación muscular adecuadas. y ayuda a prevenir calambres musculares y espasmos, especialmente en personas que son deficientes en magnesio.

2. Promoción de la salud ósea: El magnesio es un mineral importante para la salud ósea, ya que ayuda en la absorción de calcio y juega un papel en la formación y mantenimiento del tejido óseo. y ayuda a prevenir la osteoporosis.

3. Regulación del ritmo cardíaco: El magnesio desempeña un papel clave en la regulación del ritmo cardíaco y la función cardiovascular. El citrato de magnesio puede ayudar a mantener un ritmo cardíaco regular y prevenir arritmias.

4. Apoyo para la función nerviosa: El magnesio es necesario para la transmisión adecuada de los impulsos nerviosos y puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. El citrato de magnesio puede tener efectos calmantes en el sistema nervioso y promover un estado de relajación.

5. Mejora de la función intestinal: El citrato de magnesio tiene propiedades laxantes suaves y puede ayudar a aliviar el estreñimiento ocasional. Ayuda a suavizar las heces y promueve movimientos intestinales regulares.

6. Control del azúcar en sangre: Algunos estudios sugieren que el magnesio puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de azúcar en sangre, lo que puede ser beneficioso para las personas con diabetes tipo 2.

7. Reducción del estrés y mejora del sueño: El magnesio está implicado en la producción de neurotransmisores que afectan al estado de ánimo y al sueño. Tomar citrato de magnesio puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.